Массаж – отличный способ расслабиться, снять мышечное напряжение и поднять настроение. Многие люди обращаются к специалисту, чтобы оставаться красивыми и здоровыми, несмотря на напряженный ритм жизни.
Но что делать, если нет времени или возможности записаться на сеанс? Хотите позаботиться о себе во время путешествия или дома после работы? Вы можете вызвать массажиста на дом с помощью турбомассажера, а можете воспользоваться компактным практичным устройством – механическим электрическим вибромассажером.
Устройство имеет небольшие размеры, поэтому его удобно носить с собой. Большинство моделей имеют расширенный функционал, подходят для разных частей тела и работают в нескольких режимах. Приборы появились сравнительно недавно, быстро стали популярными, востребованными для ежедневного ухода и лечения людей.
Однако многие задумываются над тем, безопасны ли такие электроприборы для их здоровья. Отзывы покупателей в Интернете неоднозначны, а мнения профессионалов противоречивы. Проанализировав лучшие массажеры для тела, мы подготовили полный список преимуществ и возможных недостатков.
Польза
Даже простой массаж ног имеет много преимуществ для самочувствия человека. Это самая востребованная процедура в салонах красоты. Его часто добавляют в ежедневный уход за лицом и телом. Современные аппараты обеспечивают полноценный комплекс, включающий не только механический массаж, но и воздействие импульсами, инфракрасным излучением и очищение кожи.
Аппаратный вибромассажер обеспечивает:
- долговременная эффективность, которая значительно выше, чем у ручных манипуляций, со временем ослабевает;
- доступность самомассажа вне зависимости от времени, места;
- экономия на услугах массажиста;
- возможность регулярно использовать этот метод ухода за собой;
- наличие множества программ разного назначения: для улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом, ожирением, снятия мышечного тонуса, релаксации.
Позитивное влияние на здоровье
Ассортимент массажных аппаратов очень велик: ванна для гидромассажа, роликовая, компрессионная, лимфодренажная, ручная. Все делятся на подвиды: для глаз, головы, лица, шеи, предплечий, спины, живота, талии, рук, ног, стоп. Они качественно тренируют части тела, и не поддаются действиям квалифицированного профессионала. Есть и универсальные модели.
Все полезно для здоровья:
- Ощущение удовольствия, максимальное расслабление. Это снимет напряжение, восстановит силы: как физические, так и моральные. Массаж улучшает настроение, дарит положительные эмоции.
- Это эффективный метод борьбы с нарушениями сна. Он становится глубже, тише, дольше.
- Массаж жестких мышц может уменьшить боль. Как справиться с головной болью.
- Улучшает кровообращение, стимулирует отток лимфы. Все это уменьшает отеки, проблемы с кровеносной системой.
- Мышцы становятся более эластичными, легче восстанавливаются после тренировок. Аппаратный массаж эффективен для реабилитации после травм.
- Кожа улучшается, морщины разглаживаются, из организма выводятся токсины.
Для профилактики и лечения многих заболеваний, в том числе и артрита, лучше купить специальный прибор и регулярно им пользоваться. Так, для борьбы с плоскостопием применяют гидромассажные ванны с зубчатым дном. Массаж в сочетании с водой делает кожу приятной на ощупь, пяточки мягкие, без трещин.
Вред
Однако иногда самомассаж не только приносит пользу, но и негативно влияет на самочувствие человека. А иногда представляет серьезную угрозу для здоровья. Причин такого состояния может быть несколько:
- ошибка при выборе типа массажного блока;
- наличие противопоказаний по здоровью;
- некорректные действия юнита;
- неэффективность может заключаться в недостаточном количестве сеансов;
- чрезмерная интенсивность или продолжительность процедуры.
Перед использованием массажера важно не только изучить отзывы о лучших предложениях, но и следовать инструкции и проконсультироваться с врачом.
Негативное влияние на здоровье
Неправильные действия могут привести к значительному ухудшению самочувствия: появлению головных болей, нарушению работы кровеносной системы, отделению тромбов, проблемам с мышцами и костями. Людям со следующими проблемами следует воздержаться от массажа или делать его только у специалистов.
- Нельзя массировать тело при тромбофлебите. Будьте осторожны при тромбозах и варикозе. Возможно резкое ухудшение состояния.
- При наличии воспалений и высокой температуры запрещены любые виды массажа.
- Заболевания кожи: акне, сыпь, порезы, дерматиты, экзема. Они могут распространяться по всему телу через инфекцию в крови.
- Проблемы с сосудами головного мозга.
- Гемофилия, онкология.
- Грыжа с риском кровотечения.
- Высокое или низкое давление.
- Сердечная, легочная недостаточность.
- Чрезмерное психическое возбуждение.
С большой осторожностью массаж проводят беременным, кормящим женщинам в связи с наличием токсикозов, инфекций, нарушений артериального давления, отеков, варикозного расширения вен и болей в пояснице.
Как избежать негативных факторов
Чтобы избежать плохих последствий, необходимо соблюдать простые правила.
- Изучите инструкцию к конкретному аппарату, убедитесь, что в списке нет противопоказаний, которые будут мешать вам заниматься самомассажем.
- Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
- Перед курсом косметического массажа лица сделайте гигиеническую чистку, вылечите воспаления, если они есть.
- Желательно выбирать массажер, который будет специализироваться на зонах, с которыми есть проблемы.
- Выбирайте модель, которая будет эффективна в каждом отдельном случае. Обратитесь за помощью к специалисту.
- Внимательно прочитайте инструкцию, соблюдайте время процедуры, степень надавливания, технику массажа.
При соблюдении этих простых правил можно быть спокойным – аппаратный массаж принесет только положительные эмоции и изменения в организме.
